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【冰皮/奶皇點揀好?】 【冰皮/奶皇點揀好?】 2019-09-13 近年好多人都愈黎愈著重健康,放棄傳統月餅而改為感覺較為健康的冰皮/奶皇月餅~ 咁到底呢d月餅既既卡路里係幾多? 邊款月餅最邪惡?
【如何改善孕期不適及水腫】 【如何改善孕期不適及水腫】 2019-08-14 邊個話懷孕了,咩都唔做就係最好的養胎方法?原來適度運動對母體係好有幫助的…...
【什麼時間吃水果最好?】 【什麼時間吃水果最好?】 2019-08-01 網傳「飯前吃水果,致肥又傷胃」,「飯後緊上吃水果增加致癌風險」,亦有說法是晚上盡量不要吃水果,有損身體健康….
【6種減緩坐骨神經運動】 【6種減緩坐骨神經運動】 2019-07-30 當坐骨神經痛開始發作時,灼熱的疼痛、刺痛感或是麻痺感從下背部延伸到你的其中一隻腳,確實會使人亟欲尋找解決疼痛的方法。以下介紹簡單的伸展動作,不僅可以降低坐骨神經的壓力,而且在床上就能做。
【想減肥?記住神奇的飲食減重數字!】 【想減肥?記住神奇的飲食減重數字!】 2019-07-25 想減肥,除了認真堅持和意志力,飲食的神奇「減重數字」,你也要掌握!包括:減肥期的喝水量、攝取的食物比例。 想減肥?請遵守這些飲食減重數字!
【如何開始運動 ?】 【如何開始運動 ?】 2019-07-24 眼見自己身材漸漸走樣,又經常腰痠背痛,好多人都會產生「要開始運動了」的想法。講就容易,但如何開始?
【檸檬咖啡助減肥?】 【檸檬咖啡助減肥?】 2019-07-19 清爽的檸檬搭配香氣四溢的黑咖啡,酸中帶苦的特殊風味,吸引不少上班族嘗鮮,但檸檬咖啡真的可以減肥嗎?
【低頭族注意!!】 【低頭族注意!!】 2019-07-11 經常頭暈後揭發是頸椎受損!成因竟是「機不離手」?
【五大傷身減肥方法⁉️】 【五大傷身減肥方法⁉️】 2019-07-10 「夏天又到喇!」呢一句可能成為不少女士們要追求美好身材嘅壓力來源,於是為咗瘦身,可能會輕信坊間或者網上流傳嘅快速減肥法,因而對身體健康造成負面影響。
【港人壓力大,5個方法令自己生活開心】 【港人壓力大,5個方法令自己生活開心】 2019-07-08 港人壓力大 源於自身心態 就香港情況而言,心晴行動慈善基金顧問及臨床心理學家黃秀真博士認為,港人的壓力來源主要來自幾方面。她指所謂的「壓力大」源於將自己與他人比較,當達不到要求時,便覺得自己遠遠比不上他人。有這種想法,離不開中國人的傳統思想,人一定要望高處,要勝過別人,從而產生競爭心態。
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