開班喇 ~ 針對大家對健身及伸展既迷思，我地決定推出一系列既講座同大家分享下！
想學野既朋友唔好錯過喇~~名額有限。要報名既就快喇 !! 上完堂仲會送個身體分析比大家呀～
日期: 6月3日
主題: 修身增肌訓練
講座內容: 每個人都希望通過健身來達到健美的身段，結實的肌肉，但是自己嘗試後發現花很多時間來鍛煉，卻始終看不到肌肉，你都有這樣的問題嗎?
日期: 6月10日
主題: 夏日瘦身訓練
講座內容: 功能性訓練講求整體肌肉系統配合，尤其核心肌肉參與，令肌肉線條美觀之餘，也具一定實用性
日期: 6月17日
主題: 正確的健身姿勢
講座內容: 錯誤健身姿勢，不但沒有練到肌肉還很容易造成運動傷害， 你都做對了嗎？
日期: 6月24日
主題: 舒痛伸展運動
講座內容: 透過伸展（拉筋）治療，能紓緩及根治過緊及痛楚的肌肉、肌腱、及關節，回復身體柔韌度及關節的活動能力，活化肌肉和肌腱。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
費用: $100 (全報4個講座只需 $300)
地點: 荃灣大河道99號99廣場1304-05室
時間: 12:00PM – 1:30PM
主講教練: King, Jason
報名參加: Whatsapp 9011 6893 或 FB inbox
