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Summer

Aerial Yoga Instructor

Aerial Yoga Instructor

國際認可Yoga Alliance 瑜珈和空中瑜伽導師,著重瑜珈除認識自己身體之餘,最重要是教導學員在正確準線之下(alignment)練習動作,尊重身體極限不作過度伸展,並令學員有意識主動收縮肌肉來保護脆弱的關節以免受傷。 練習瑜伽接近四年時間漸漸陪養興趣來。瑜伽除了能改善身形及腸胃問題之外,重要的是在心靈上富足,本著體會到何謂「認識自己,降服自己,才能改變自己。」瑜伽不論教與學都是終生學習,是重要、愉快的體驗。

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AUM Yoga Academy Certified Aerial Teacher
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